【早安健康/Sujit Kumar(印度瑜珈冠軍老師)】症狀類型:坐骨神經痛 總是腰痠背痛,坐著、站著都不舒服,腰部、屁股肌肉硬梆梆,下半身時常感覺無力,刺痛感說來就來,這就是典型的坐骨神經痛。多數現代人都經歷過這樣的切身之痛,甚至因無法改善疼痛而備感絕望。瑜珈有助於坐骨神經痛的患者嗎?坐骨神經痛是可以控制的嗎?答案當然是肯定的!許多受坐骨神經痛之苦的患者都因為練習瑜珈而大大緩解疼痛。 坐骨神經為兩條神經,分別負責一條腿,它同時也是人體中最長的神經線,也就是一般為人熟知坐骨神經痛的肇因點,常見症狀是疼痛從下背部出發一路延伸至腿、腳,令人難以忍受,對懷孕女性更成了一種慢性疾病,在懷孕過程中愈加惡化。多數情況下,坐骨神經痛與脊椎息息相關,脊椎如果姿勢不正確,就等於對坐骨神經不斷施加壓力而使得疼痛更加嚴重。 在我的瑜珈旅程中,我發現為數不少的人是因為患有坐骨神經痛而開始練習瑜珈,其中許多案例的神經痛、背痛其實只是肌肉緊張,這種情形可以輕易地透過伸展讓緊張的肌肉得到緩解。坐骨神經痛通常在低背部、臀部或腿部後側突然傳來一陣刺痛感,或者是麻木感。這種情形常見於懷孕期間,由於骶髂關節的壓力增加,加上椎骨與骨盆肌肉對坐骨神經施加壓力,提高了神經受壓迫的機會。 坐骨神經痛於現今社會的影響層面愈來愈廣,不只是久坐族群或老年人會受其苦,甚至連健康狀況良好的15歲學生都可能遭受坐骨神經痛,而其往往是在臀部周圍中央盆腔疼痛感最為激烈。如果神經持續受到壓迫,你仍一直壓縮或擠壓坐骨神經,疼痛則會劇烈加重,甚至痛感會擴散至整個神經,一路延伸至下肢後側。 瑜珈當中有特定的動作及體位法可以幫助緩解坐骨神經痛,尤其是對下腰處的效果最為顯著,當然也有特定瑜珈動作可以緩解女性在懷孕期間所產生的坐骨神經痛,但是,孕婦在練習瑜珈之前,必須非常小心並了解正確練習的步驟。 此外,練習者須主動告知瑜珈老師自身健康狀況(包含懷孕),讓老師可根據個人身體狀況隨時調整練習。在瑜珈常見可緩解坐骨神經痛的動作會運動到骨盆、大腿及小腿,當中非常推薦的動作是「踝碰膝式」、「單腿鴿王式」。以及「單腿蝗蟲式」,可加強腹部力量,同時伸展後背部。 根據我的經驗,經過規律練習瑜珈幾周後,只要練習方式正確,患者坐骨神經痛的症狀,包括下肢無力、疼痛、僵硬和行走困難的情況都大大改善了,因為這些瑜珈體式有助於消除脊椎與坐骨神經的壓力、緩解肌肉緊張。 下一頁看超詳細分解動作教學,一起練習解除疼痛的瑜珈動作吧! 孕婦的治療方法 針對懷孕期間的坐骨神經疼痛慢性病例,會建議孕婦經常按摩雙腿,但通常單一方式的治療並不足以的緩解疼痛,因為坐骨神經及脊椎的壓力會不斷增加,所以持續練習瑜珈、接受物理治療可以更持續而顯著的改善症狀。瑜珈和物理按摩是相對較為溫和的治療方式,但在許多情況下,重視精神集中、專注的瑜珈練習不僅可以在身體方面有所成效,也可以在精神方面幫助你克服痛苦。 解除疼痛的瑜珈體位法 踝碰膝式Agnistambhasana 如果你的臀部肌肉比較緊,你可能會發現,將腳踝放到膝蓋外側有些困難又不舒服。在這種情況下,只需要將你的雙腿改為交叉坐的基礎盤腿坐姿。如果你仍覺得這個姿勢很困難,試著放折疊毯子(或坐墊)在臀部下方或放在膝蓋與腳趾之間。 注意事項 膝蓋、背部受傷的人應避免此體位法。 進階練習 接續上述步驟,保持你的脊椎伸直、抬頭挺胸,吐氣,從腹部開始一直延伸至臀部慢慢向前彎曲。胸部貼近膝蓋,下手臂與手肘貼地,指尖朝前。此時,臀部不應抬起離開地面。當你吸氣時,你的肋骨會略微上升,帶動並延展背部,而在下一個吐氣,你可以更深入地貼近膝蓋。停留5~7個吸吐後,雙手、雙腿放鬆,腿部姿勢左右換邊,重複上述步驟。 本文摘自《3分鐘解痛瑜珈:瑜珈解痛+核心肌群+呼吸心法+喝水排毒,印度瑜珈冠軍老師教你有效的解痛自療法》/Sujit Kumar(印度瑜珈冠軍老師)/出色文化 … 延伸閱讀:


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娛樂中心/綜合報導南韓天團SUPER JUNIOR當中年紀最小的成員圭賢,在今年5月7日退伍之後,宣告SUPER JUNIOR全員正式回歸娛樂圈。雖然團體專輯預計下半年推出,不過剛退伍的圭賢馬上在5月20日發行退伍後的最新個人單曲專輯《The day we meet again》,而先行曲《Time with you》的MV中藏著許多彩蛋。雖然前些時日圭賢都在軍中,但去年底悄悄出席SUPER JUNIOR在東京巨蛋的演唱會現場,親自為團員們加油打氣,拍了許多張合照也出現在MV中。▲南韓天團SJ老么圭賢回歸推出最新單曲。(圖/台灣愛貝克思提供)新作品發行前,圭賢也在首爾慶熙大學和平殿堂,舉行回歸見面會「今日再次重逢」,吸引眾多粉絲前來參與。正式回歸後的首場粉絲見面會SUPER JUNIOR-D&E東海和銀赫親自到場站台,還順便在現場打歌表演新曲〈Danger〉,開心團員們友情站台的圭賢忍不住跟著一起跳,但畢竟沒練過只能在一旁盡力舞動,不過畢竟同團多年走位默契十足,現場看起來相當逗趣!▲圭賢日前舉行回歸見面會。(圖/翻攝自韓網)隨著先行曲推出,也看到了圭賢最新形象,以溫暖的大地色系為基調非常適合圭賢,另外輔以明亮的天空藍及米白做點綴整體視覺呈現相當柔和。一直以來熱愛唱歌的圭賢也非常開心在退伍後能馬上有新作品和大家見面,日前在社群平台上傳他在車上邊聽著《Time with you》邊跟著音樂一起唱合,看起來非常享受非常幸福。▲▼圭賢最新形象,以溫暖的大地色系為基調。(圖/翻攝自韓網)愛唱歌的圭賢不只在車上唱歌,連深夜散步也要唱!自曝愛唱歌的程度,卻帶給新兵訓練時期的同僚因擾,原來是當兵的時候無法聽音樂,所以只好一直唱著自己知道的歌,快三十歲的圭賢嘴裡常不自覺哼唱,以故歌手金光石的《三十歲之際》,一直無意識不斷反覆唱著同一首歌的下場竟然是造成當兵同僚的因擾,還將此事上傳到網路,圭賢直到上網看到這則內容後嚇了一跳,才驚覺愛唱歌的這個習慣讓人受不了,變成別人的夢饜!▲圭賢熱愛唱歌卻變成他人的夢靨。(圖/翻攝自韓網)睽違兩年發行新作品的圭賢表示:「《The day we meet again》是2017年5月入伍時發表作品《重逢之日》的延伸,裡面每首歌都包含著現階段自己的心情,入伍的這兩年對我來說,度過了相當有意義的時光,這段時間體驗了朝8晚6,如同一般上班族的生活作息,也感受到週末和休假的重要。雖然退伍投入工作後,沒法像過去這兩年能夠天天回家和家人相處,感到有些不捨,不過能再回到自己喜歡的工作,再次歌唱真的感到非常幸福。」▼KYUHYUN【규현 '애월리 (Aewol-ri)' 】 MV(影片來自YouTube,若遭移除請見諒)更多三立新聞網報導16歲離家韓國當練習生 唯一日本籍團員悠太光榮返鄉開唱拐騙本土天團與韓團開演唱會? 趙女詐欺上百萬確定遭起訴獨家/神正「零瑕疵」長腿美女! 原來是女主播韓佩穎表妹南韓團練舞畫面大歪樓! 背後女舞者豪乳狂「晃」過頭


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中國時報【馬驥伸】七十多年來,廣播和電視滋潤台灣普遍大眾精神生活,其中融合語言和慣俗居功最偉的是戲劇節目,而最先領風騷的是國語廣播劇。白虎冤獄、淒艷訣別、惡差虐辱、野豬林深、英雄末路、悲憤詰天、怒僧獅吼、奸吏陷害、火焚糧場、逼上梁山。約莫二三十坪的一個播音間,四男一女圍繞著橢圓長桌,各持一分油印劇本,輪流發出十種以上不同角色的聲音,分別敲打或揮動形形色色的代用道具,摹擬出各種劇中情境聲音,其中一位白髮老者邊演自己的角色、再不時以多樣手勢指揮另四名演員,和披頭散髮在長桌另一端伏案操作唱片的配音員。沒有錄音設備,一切現場即時播出。這是民國三十六年歲末,五個演員在台灣廣播電台試播了自編自導的「林沖夜奔」,就此揭開國語廣播劇在台灣播出的序幕。飾演白髮長者的林楓?和演員之一的姚加凌,是台北高級中學國文老師,女演員林慧英是林老先生女兒,她和我都是省立台灣師範學院二年級學生,另一位演員陳小潭在電台負責平劇節目,配音員張白帆。我主演花和尚魯智深,戲分頗多,要粗獷雄渾聲音、而且時須大吼大喝,一場戲播完,我真有聲嘶力竭之感。收場後,門一打開,一位女士隨即進入,掃視我們在場五人,笑問:「哪位是魯智深?」陳小潭指我,她笑不可抑,連連指點著我:「竟然是你?」小潭介紹她是來值班播音的靳佩芬小姐(筆名羅蘭)。她解說,分辨我們在場四位男士:林先生年長、加凌清瘦、小潭溫文、我最年少,實在想不出誰能發出花和尚魯智深的吼聲?說來我們這國語廣播劇開播的五名演員,是個有趣組合。論國語,林家父女微帶廣東腔,姚加凌鄉音略存,我這黑龍江的漢旗裔人,有些字音不同於標準國語,只有陳小潭道地閩南語系子弟,反倒是一口純正京腔。當時台灣只此一家廣播電台,是接收日治時代設施,名義上隸屬南京中央廣播電台。設備有限,人員編制也少。但日本在戰爭後期因應需要大力推廣,台灣民眾收聽廣播已相當普及。光復後的台灣行政長官公署察覺廣播用於政令宣傳效果優於報紙雜誌,對台廣頗多支持。台廣在新聞音樂之外,先以台內同仁自力試播廣播小說,聽眾反應甚佳,決定進一步製播國語廣播劇。在台長姚善輝、節目課長翁炳榮推動,電台工作人員配合之下,「林沖夜奔」順利播出,國語廣播劇從此正式納入台灣廣播節目序列。那時相關人員及設施極度缺乏,除了我看不到的工程部門之外,配合我們的只有值班播音小姐和掌控音效的張白帆,所謂音效,只是一些硬碟音樂片,由他依照事先以粉筆註記的段落、適時插配橋樂,其他劇情音效諸如風聲、雷雨聲、流水聲、馬蹄聲等等,都由我們這幾個演員分別用酒杯、大片洋鐵片等相關道具摹擬配出。「林沖夜奔」試播通過,台廣把國語廣播劇納入節目正軌,半月一次。當時沒有一般錄音設備,只能現場播出,無法重播。劇組工作分配,林姚二位輪流編導,資深播音員周謹予加入女角行列,六人小組展開台灣國語廣播劇的先聲。當時台灣廣播電台除台北總台,另有台南、台中、花蓮、嘉義四個分台,台北總台在新公園東南角,現為二二八紀念館,前年偶過進去懷舊,還找到一樓的小小會客室,大播音間已不辨何在。耕耘兩三個月,漸趨熟絡。全省大約有十多萬架收音機,並不知道收聽率如何?電台僅憑聽眾隨興的反應,估測收聽趨向。依我今日的回憶料算,收音機不多、慣聽國語廣播的人數也有限,但電台必須推動自製國語節目,已起步的國語廣播劇列為支持重點。我在師院已組成了戲劇之友社,先後引介同學杜兆楠、李行(子達)、林佩蘭等加盟台廣。台廣編制也獲擴增,男女播音員加多,決定成立「台聲劇團」,延攬台內外有戲劇經驗人士,每半月播出大型廣播劇一次,另開闢一週兩次的「小說廣播劇」。我因原始草創又相對資深,被聘為特約編導和基本演員。當時在台灣實施戒嚴法之前,內容題材並無明顯限制,電台在戲劇節目方面重點在推廣傳統文化和培養國語聽眾。我們播出的小說廣播劇大多改編今古奇觀、民間故事或元人雜劇、彈詞小說、平劇以及歌仔戲。大型廣播劇則改編話劇劇本,囊括中外,曹禺、歐陽予倩、洪深、田漢、袁俊、夏衍、李健吾、吳祖光、易卜生、歐亨利、果戈理、契柯夫甚至沙士比亞作品都曾改編過 。記憶中規模較大的兩部戲,「清宮外史」和「家」,都是分四次播出,每周一次,一個月播完 。「清宮外史」改編自楊村彬劇本,重要演員:慈禧周謹予、光緒惠依涵、珍妃王玫、瑾妃杜兆楠、李鴻章李行、李蓮英姚加凌、寇連材馬驥伸。「家」由我混合巴金原著小說和曹禺改編的話劇劇本重編成廣播劇,重要演員覺新李行、覺民李子堅(李行二哥台大話劇社員)、覺慧馬驥伸、祖母周謹予、瑞鈺杜兆楠、梅表姐郝春萍(師院戲劇之友社員)。所有播出的是現場,參與演出者都沒聽過自己的成品,效果如何只有聽眾零星拉雜的反應,連我家人因配合不上播出時間,似乎都沒收聽過幾次。記憶中的一次聽眾反應,是我和李行合作的一檔小說廣播劇「謫仙李太白」,李行分到遠祖李太白,我則過過唐玄宗的皇帝癮。播後第二天,遇到師院社友大姊郝春萍、小妹吳漪曼,她們齊聲稱我「小老馬陛下」,讓我得意一番。吳小妹那時是垂著雙辮的嫩丫頭,出國深造,二十多年之後回台灣,成為師大鋼琴名教授。(待續)


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來看這起驚險的場面!新竹一處民宅28日中午發生氣爆,當時女屋主正在廚房準備午餐,點燃瓦斯時突然爆炸,幸好人沒事,只有頭髮燒焦,而瓦斯公司也派員調查,釐清是否和瓦斯管線漏氣相關。廚房內,桌上杯子裂到不成樣,地板玻璃碎片散落四處,廚具東倒西歪,原因竟是廚房突然氣爆炸裂。屋主vs.瓦管處工程副總:「(天花板)原本就透空的,原來就是這樣子的。」瓦管處副總,親自到屋主家中查看,因為當時,女屋主正要準備午餐時,才剛點燃瓦斯,就突然爆炸。無辜的女主人頭髮更被燒得焦黑,不過好端端怎會爆炸,屋主懷疑,可能跟瓦斯管線漏氣有關。屋主:「昨天就有很重的瓦斯味,但我想說瓦斯管處的人,都有在處理,先去估價大概多少錢。」事發在28日中午,新竹西大路這處民宅,屋主表示,從氣爆前一天,就聞到濃濃瓦斯味。怪手正在馬路上,開挖管線,根據了解,疑似是巷內瓦斯管線破裂,導致漏氣,再經由排水管,灌入住家。新興里里長:「看是不是重車,影響到壓壞他們的管線,還是什麼現在還在找,因為昨天剛好重車出去的時候,有發現到瓦斯漏的問題。」瓦管處工程副總:「已經知道是有個地方在漏,這些東西還沒有抓到之前,它就是因為這樣出來,產生這樣的事情,財損我們一定負責。」是不是和瓦斯外漏相關,目前正在著手調查當中,不過財損一定會負責到底,這場氣爆炸翻廚房,也讓女屋主餘悸猶存。更多 TVBS 報導砰!大理石切割工廠氣爆 3工人嚴重燒傷 高市藍營質疑掩護免氣爆國賠責任 綠營:全為污衊 要求麥寮員工放棄申報氣爆災損? 台塑:這是訛傳 綠委爆台塑要員工放棄申報氣爆災損 勞動部:無效


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記者李國綸/台北報導民進黨總統初選因前行政院長賴清挑戰總統蔡英文,而陷入僵局。對此,臉書專頁《不禮貌鄉民團》小編在用自己在火鍋店打工的經歷,巧妙形容蔡英文正在面臨的困境,讓許多網友給出「寓意深遠」的評價。▲總統蔡英文、台北市長柯文哲、前行政院長賴清德(圖/臉書組合圖)《不禮貌鄉民團》小編表示,他以前在火鍋店打工時,工作服經常弄髒。因此有一天被副店長質問「為什麼你的衣服總是這麼髒?」當時身為下屬的他回嗆「因為端火鍋進出內外場的是我,早上進冷凍庫搬食材的是我,中午在火爐前煮辣湯的是我,下午洗廁所的是我,下班前洗碗的是我,最後進倉庫抓老鼠的也是我,妳只要站在櫃台收錢就沒事了,所以妳的衣服總是乾淨的」當時副店長聽完臉色有多難看,他直到現在仍記憶猶新。他表示,寫這篇的往事是想告訴大家「某些候選人的民調高,不見得是因為他們有多得民心,而是有人扛下得罪那些既得利益者的事、推動了得罪守舊派的法案。」他更強調,某些始終坐在神轎上的人,不須要弄髒雙手,雙腳不用沾地,可以很清高的坐在椅子上吹噓,自己的民調多高,然後開始大肆批判執政的人有多無能。小編痛罵「那些整天說風涼話的人,只會讓人更看不起而已。」文章吸引許多網友猜想,小編所說的副店長是在暗指誰?有人認為是前行政院長賴清德;也有人認為是台北市長柯文哲。因此有網友笑說「一個副店長,各自表述」。更多三立新聞網報導失蹤的半小時…韓國瑜缺席萬安演習 范世平:出來交代清楚上屆不選選這屆?盧秀燕自曝參選動機:向空汙宣戰!漢光大成功!驚爆林佳龍前晚超暖舉動 網喊:部長太用心了全球首創限額國際旅客夜宿總統府!蔡英文拍片敞開大門邀請


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娛樂中心/綜合報導YouTuber網紅「理科太太」冷靜、面無表情形象深植人心,影片總是不拖泥帶水就直接切入主題,深受不少網友歡迎,今(28)日她在IG曬出一張照片,她緊抱一位墨鏡外國帥哥,並露出罕見的少女表情,仔細一看發現,對方竟是《復仇者聯盟》「雷神索爾」克里斯漢斯沃(Chris Hemsworth),網友直呼:「超羨慕!」▲理科太太與「雷神索爾」克里斯漢斯沃拍照。(圖/翻攝自IG)理科太太今日在IG寫下,提到因為工作關係,與老公John到了峇里島,這趟行程中,理科太太與「雷神索爾」克里斯漢斯沃有一對一的訪問,當理科太太要與克里斯漢斯沃拍照時,老公還被請到外面等待,拍完後,老公淡淡地問她「好抱嗎?」照片中,理科太太緊緊抱著克里斯漢斯沃,兩人身高差了一大截,可看出克里斯漢斯沃身材相當結實,理科太太也難得露出燦笑,少女表情全寫在臉上,還誇獎對方很壯碩,理科先生下午就馬上就衝去健身。網友看完後,紛紛留言直呼:「很明顯是女粉絲嬌羞表情」、「好好哦太羨慕了」、「雷神好帥啊」、「不願相信,這是假的」、「我第一次那麼渴望當理科太太」、「我也想把抱抱雷神」、「哇~羨慕死了!」引起網友熱議。(編輯:施郁韻)更多三立新聞網報導曝21年前追星舊照!一旁雙馬尾粉絲竟是女神 網友全驚呼男友話多超反差!丫頭喊「詐騙集團」 被搖醒哀求:放過我林采緹比基尼露雪乳!驚見肚皮藏亮點 笑稱「生過的證據」千年一遇美少女!橋本環奈素顏照曝光 網瘋傳:仙氣逼人


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▲ 第72屆世界衛生大會(WHA)將於5月20日登場,世界衛生組織(WHO)在中國的壓力下未對台灣發出邀請,台灣今(108)年再次無法參與世衛大會(WHA)。(資料照片)瑞士 / 歐陽廷宣 綜合報導第72屆世界衛生大會(WHA)將於5月20日登場,世界衛生組織(WHO)在中國的壓力下未對台灣發出邀請,因為中國的「維護一中」原則,台灣今(108)年再次無法參與世衛大會(WHA),台灣已連續3年未受邀,不過外交部表示仍將努力到最後一刻。世衛大會(WHA)兩週後將在瑞士日內瓦舉行,5月6日是各國出席官員、代表網路報名的期限,世衛組織(WHO)秘書處仍未邀請台灣出席。雖然網路報名日期截止,若世衛組織(WHO)同意邀請台灣,仍可透過特殊安排讓台灣完成報名程序。中國持續對世衛組織(WHO)施壓,持續發表不利台灣言論,中國外交部發言人耿爽在記者會上表示,因一個中國原則,中國不同意台灣參與今年世界衛生大會(WHA)。對此,美國國務院6日重申,美國支持台灣在不要求以主權國家為參與資格的國際組織中成為會員;也支持台灣參與以主權國家為會員資格的國際組織,包括國際民航組織(ICAO)、國際刑警組織(INTERPOL)、世界衛生組織(WHO)等超過60個國際組織。美國國務院發言人也表示,台灣在打擊恐怖組織伊斯蘭國(ISIS)、人道援助委內瑞拉、打擊伊波拉病毒蔓延與其他重要的全球議題皆有重要貢獻;在救災、醫療技術、執法、提高婦女經濟賦權等領域,也展現非凡的能力。若將台灣排除於全球衛生、安全與執法網路之外,可能會產生遭惡意的國際和跨國組織不當利用的危險缺口。外交部長吳釗燮今日表示,雖然還沒接獲邀請,但外交部會與衛生福利部仍會努力到最後一刻,即使最終無法進入,台灣也會在會外跟其他國家召開會議,跟其他國家分享醫療經驗。更多華視新聞報導3C產品變"保母" 恐傷眼.影響腦部發展歐盟串聯英德法 表態支持台參與WHA更多政治相關新聞堅決反自經區 蔡英文:台貨、中貨分不清 挺自經區 朱轟:蔡總統!混淆的是妳腦袋「我是小咖 」郭台銘:絕沒有習郭會藍總統初選民調 不納入手機賴拋憲改議題 「讓監院、試院走入歷史」【健康大調查】你給自己「免疫力」幾分?今日最夯新聞流量前3名來台5年「交友神器」要收攤了吳子嘉爆:韓國瑜最後會棄選憤怒爸控議員 害女兒在校昏倒相關新聞影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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過年期間台灣的運輸業仍不平靜,桃園市機師職業工會去年和華航、長榮公司談成的協商方案,在年前宣告破局,華航資方反悔了當初談成的部分條件,氣憤的機師職業工會幹部宣告要重啟罷工,並進行罷工演練。華航資方的反悔早經不是第一次發生,以前空服員職業工會罷工後,他們談成的部分協商方案和禁搭便車條款就被反悔,資方還不斷加碼打壓跟提告工會幹部,可謂無所不用其極。工會幹部一直奮戰至今,即使贏了許多裁決和訴訟,資方還是不見有誠意跟工會協商。在這個前提下,機師工會去年發起的罷工,就應該要認清這個現實:華航跟長榮的資方可謂聰明至極,對內打壓是一套,對外喊勞資和諧和旅客權益又是一套。總是在勞資關係劍拔弩張的關頭,訴求不要影響旅客權益,來對政府和民眾打悲情牌。但他們卻和資方一起手牽手宣告說達成協議,要進行為期一年的協商,替當時的桃園市長鄭文燦的連任之路護航。也許他們不覺得那是幫鄭文燦或者桃園市政府,但實際上就是給鄭文燦一個極好的政績形象,讓他解決了一件棘手的勞資關係。當時筆者就寫文批評,這種假球式的罷工,只是給了資方更多消耗勞方能量的空間,也削弱了自己會員的戰鬥力。如今不到半年,選後資方馬上反悔,讓這些當時願意相信資方誠意的工會幹部被打臉,不知道自己當時握下去的那雙手是怎麼回事。如今媒體的報導也趨弱了,民眾支持也減低很多,他們到底要怎麼維持當時的罷工能量,還是又一次只能被資方勸服?不過更可笑的可能還是桃園市政府了,因為華航資方使出一個奧步:就是重新送勞資爭議調解書給桃園市政府,並說調解期間不得進行罷工。但在去年他們早已進行過調解而且不成立,又怎麼能再重新送一次呢?那難道以後的資方只要發現可能會罷工,就趕快再送一次調解嗎?桃園市政府竟然又罕見地在大年初一開門收下這個調解書,筆者從來不知道我國政府單位是如此有效率,大年初一竟然會進行行政作業!這種詭異的狀況真的是在我國才會發生,政府配合資方想要擋下勞工的罷工權益,還真是什麼都做的出來。鄭文燦表面上說的很好聽要從中協調解決勞資爭議,但身體卻很誠實的幫著資方,所有行政機關都在歡度佳節的時刻,他們卻可以收下調解書,大概是前所未有的效率!如今就在今天凌晨,華航機師突襲宣布罷工,可說是相當令人振奮。原本筆者預估很可能因為春節連假壓力而選擇放過這次良機,但看來他們是下了破釜沈舟的決心,一定要給資方一個教訓!目前也停飛了部分班次,後續影響仍待進一步觀察。當我們批判他們罔顧旅客權益的時候,請想想他們是忍受了多久資方的欺騙跟壓迫,而這個時機絕對是最好的選擇,因為當桃園市政府都可以大年初一收調解書的時候,他們為何不能實踐自己的罷工權呢?請給這些勇敢的機師掌聲鼓勵,而不要再說集體離職跟不爽不要做這些情緒的字眼,爭取權益沒有錯,捍衛自己的工作權益更是天經地義!______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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日職火腿隊今天在主場札幌巨蛋出戰羅德隊,台灣好手「大王」王柏融不但敲出長打,還在5局下敲出內野滾地球,幫助火腿終場以4:3擊敗羅德,拿下2連勝。羅德此役推出王牌涌井秀章先發,火腿則是推出金子弌大先發,結果金子慢熱狀況再現,他在2局上被井上晴哉轟出陽春彈,次局又被鈴木大地擊出滾地球拉開比分,清田育宏也補上安打,單局打下2分拉開比數。首打席王柏融雖然敲出滾地球出局,不過4局下他就敲出中外野二壘安打製造機會,清宮幸太郎敲出右外野二壘安打拿下2分。中島卓也適時安打,順利追平比分。5局下大田泰示、中田翔連續安打,王柏融利用腳程避免被雙殺,火腿再下一城,他也打回本場個人首分打點。王柏融8局下跟羅德隊左投陳冠宇來場「台灣對決」,結果「大王」敲成三壘外野飛球出局,目前跟「賢拜」陳冠宇對決,2打數沒有安打。王柏融之前跟陳冠宇對決過,陳冠宇被他打出外野飛球,還好被接殺,但是打出去很驚人,這次兩人再度上演「台灣對決」陳冠宇依舊飆出144公里左右速球,再次封鎖學弟。更多 NOWnews 今日新聞報導 日職/台灣對決再現! 「賢拜」陳冠宇再次封鎖王柏融 法網/美麗的象徵 小威法網穿搭引領時尚 法網/謝政鵬雙打夠犀利 生涯首度大滿貫奪勝


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您有沒有脖子痛的經驗呢?現在許多民眾都有這樣的困擾,往往引發脖子疼痛,大部分都是和睡姿、長期低頭滑手機、甚至是生活壓力引起的,醫師提出警告有些脖子疼痛是由危險疾病引起的,如果脖子疼痛超過六個禮拜,或有越來越痛症狀,甚至吃止痛藥也無效,就要立即盡速就醫治療!!醫藥記者蔣志偉:「許多人都曾經有脖子痛的經驗,但在沒有任何罹患疾病情況之下,是屬於肩頸痠痛,而最主要的原因,是因為肌肉緊繃,再加上姿勢不良所導致的,不過也有極少數病友,是因為罹患非常嚴重的疾病,才導致脖子出現疼痛的狀況。」忙著拆開藥盒,分類排好,工作時就是這麼專注,往往同一個動作和姿勢做久了,身體多少都會出現不適症狀,像他今年已經77歲的傅女士,經常出現脖子痠痛的情況,有時候就會像這樣按摩肩頸,舒緩一下!傅女士:「動作是一致的,所以必須要活動一下,才能會減緩脖子的痠痛,痛得時候醫生有給我開那個B12,所以我有每天服用。」因為頸椎有長骨刺,讓77歲傅女士不得不注意身體狀況,雖然平日很重視身體健康,面對有時候脖子出現疼痛,也會擔心是否為中風前兆,因為平日我們的脖子活動幅度大,有更多的民眾上班時,因為每天這樣的姿勢....張小姐:「請提供您的病歷號碼。」每天接聽用藥諮詢電話,這個姿勢長期下來也會造成脖子痠痛,今年40歲張小姐,擔任藥師超過10年了,經常肩頸出現又痠又痛,初步檢查沒有大礙,最常見的原因就是肌肉緊繃導致疼痛。張小姐:「大部分都坐在電腦桌前面,那大概都會有四個小時這麼久,對 所以平常就是,還是會要需要鬆,就是鬆一下這個肩頸方面的肌肉,那如果說有時候疼痛沒有辦法緩解的話,我就是會可能尋求復健科來做治療。」懂得適時紓緩,其實「頸椎退化」也是常見的脖子痛原因,大約40歲以上民眾,頸部多少都有些退化,而「頸椎骨頭之間的椎間盤變扁」,導致和關節發生摩擦,就容易覺得脖子疼痛、僵硬。臺安醫院骨科主任劉大永:「肩頸僵硬在我們門診看到,百分之八十大概都是肌肉問題,對譬如說現在因為3C族比較多,低頭 看電腦滑手機,引起了一些肩頸肌肉僵硬,引起的一些頭痛,脖子痛這個其實在門診是最常見的,但是少部分的人,他有可能是別的,比較重大疾病造成的,但是比率非常的低。」臺安醫院心臟內科主治醫師林謂文:「你在睡覺時候 如果選擇不適當枕頭,或者姿勢不良常常會引起醒來的時候,會引起肩頸痠痛,這時候 可能還是要注意一下,頸部有一些血管,例如在頸動脈,如果頸動脈剝離,會造成所謂脖子疼痛,也容易導致中風,其實還滿多嚴重的疾病跟脖子疼痛有關的,當然還有一些極少數的癌症,是跟脖子疼痛有相關性的。」醫師不諱言,現在絕大多數脖子痛,來自於軟組織或肌肉受傷,也有一部分是頸椎退化導致,若遇到越來越痛症狀或是脖子疼痛超過六周、脖子僵硬合併發燒,應盡速就醫檢查治療,避免延誤病情。更多 TVBS 報導黑點消失了!台研究:「這水果」可降飛蚊症病況7成 輔大醫師總動員 激發小醫師學習熱情 專家保證!這樣走路的人 可多活逾20年 睡覺打呼! 恐罹患阻塞型睡眠呼吸中止症


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